Оптимізація динаміки працездатності та режиму дня для підвищення ефективності навчання та відпочинку студентської молоді

Раціональний режим дня – складова частина виховання, необхідна умова для
гармонійного розвитку, зміцнення здоров’я, підвищення працездатності та
успішності студентів у навчанні та праці. Під ним розуміють чіткий розпорядок
дня, що передбачає певну тривалість діяльності і відпочинку та чергування їх
протягом доби з урахуванням вікових особливостей людини.