Оптимізація динаміки працездатності та режиму дня для підвищення ефективності навчання та відпочинку студентської молоді

Abstract

Раціональний режим дня – складова частина виховання, необхідна умова для гармонійного розвитку, зміцнення здоров’я, підвищення працездатності та успішності студентів у навчанні та праці. Під ним розуміють чіткий розпорядок дня, що передбачає певну тривалість діяльності і відпочинку та чергування їх протягом доби з урахуванням вікових особливостей людини.