Основи здорового способу життя
Resumen
Сьогодні молодь веде малорухливий образ життя, особливо студенти, адже
вони проводять дуже багато часу в навчальних аудиторіях або за книгами та
комп’ютером. Такий одноманітний спосіб життя призводить до захворювань
опорно-рухового апарату, серцево-судинної та нервової систем. Оздоровча
фізична культура – найкращий спосіб запобігти багатьом захворюванням та
покращити вже існуючий стан здоров’я. Вона дозволяє не тільки підвищувати
загальну рухову активність, а й позитивно впливати на окремі системи органів.
Тому важливо на заняттях з фізичної культури у ВНЗ застосовувати методи і
спеціальні вправи оздоровчої фізичної культури.