Здоровый образ жизни и влияние питания на жизнь современного человека

Abstract

Рациональное, сбалансированное питание способствует развитию молодого организма, обеспечивает хорошее здоровье и долголетие, повышает сопротивление организма к негативным факторам внешней среды, улучшает умственную и физическую работоспособность. Еда должна быть разнообразной, с большим набором продуктов питания, различной обработки, должна насыщать без сильных нагрузок на органы пищеварения.